Om Hjälplinjen
” Hjälplinjen är en nationell stödlinje för psykisk hälsa. Här kan du som är över 18 år få stöd och vägledning när du eller någon närstående mår dåligt. Det kan handla om oro, ångest, nedstämdhet, en svår livssituation eller självmordstankar. ”
90390
Anonymt
Kostnadsfritt
Dygnet runt
För vem?
Personer som är över 18 år i hela Sverige, som själva mår dåligt eller har en anhörig som mår dåligt.
Vem är det som svarar?
När du kontaktar Hjälplinjen är det psykologer, socionomer, sjuksköterskor eller beteendevetare med erfarenhet av att arbeta med psykisk ohälsa och samtalsstöd som svarar.
Hur ser stödet ut?
Stöd utgår från evidensbaserade metoder, vilket innebär att de arbetssätt som de använder har visat sig ha goda effekter i flera forskningsstudier.
Om du är anhörig kan stödet innebära att hjälpa dig stötta dina närstående, samtidigt som det också kan handla om att påminna dig om att ta hand om dig själv och sätta gränser.
Kontaktvägar
Telefonnummer
Du kan ringa dem på numret 90390
De som svarar är psykologer, socionomer, sjuksköterskor eller beteendevetare med erfarenhet av att arbeta med psykisk ohälsa och samtalsstöd.
Skriftlig kontakt
Det finns även möjlighet att skriva till Hjölplinjen. Det gör du genom att skapa ett konto Skapa nytt konto | Hjälplinjen. Du får svar efter tre-fyra arbetsdagar.